明明一直在吃气血滋补的，却越补越虚还冒火？ 一卸妆脸色蜡黄像没睡醒？ 涂再多粉底都盖不住的暗沉、黄气，还有甩不掉的黑眼圈、皮肤粗糙… 其实问题出在「淤堵」！ 身体就像被淤泥堵死的河道，气血根本流不动，光补不排等于白搭！ 想要素颜气色好，得先通后补、通补并行～ 从古流传至今的妇科No.一方【四物汤】再加一物“黑豆”，通+补而不冒火。 ——▪️食材： ▫️当归▫️熟地▫️白芍▫️川芎▫️黑豆 ▫️红枣▫️鸡蛋▫️乌鸡▫️姜片 ⭕️尤其有这些情况的女生，不能再偷懒了： • 舌头有瘀斑/淤点、舌下静脉又粗又黑 • 面部暗沉斑多、黑眼圈重 • 明明没干啥却浑身乏力 ——▪️做法： ▫️1.炖前把黑豆炒制破皮，成份更易吸收 （不用放油） ▫️2.乌鸡焯水洗净去鸡皮，避免油脂过多。 ▫️3.食材放入炖盅加入适量温水，隔水炖1.5小时。 ▫️4.出锅后下盐调味即可。